Pentingnya Bicara Menstruasi Sejak Dini, Ketahui Manfaat dan Caranya 

 

 

“Ma, kenapa mama tidak shalat.”

“Ma, memang perempuan itu pakai pampers!”

“Ma, kenapa ada pampers untuk perempuan.” 

 

Ah, kalau dipikir-pikir, pembicaraan dengan krucils di rumah makin ke sini makin variatif saja. Bahkan, anak-anak mulai bertanya mengenai hal-hal yang tak biasa. Salah satunya ihwal datang bulan atau biasa disebut haid atau menstruasi. 

Jujur, dulu saya sempat berpikir bagaimana cara yang tepat menghadapi saat anak-anak mulai bertanya mengenai menstruasi ini. Namun, akhirnya setelah baca sana sini saya memutuskan untuk terbuka saja. Menjelaskan pada mereka apa adanya. Tentunya dengan bahasan yang kira-kira mereka bisa pahami. 

Alhasil, kepada si sulung Bintang yang sudah berusia 7 tahun, saya sudah mulai menjelaskan mengenai reproduksi pada perempuan. Mengapa perempuan menstruasi, dan penyebab menstruasi. Mungkin karena penjelasannya lebih bernuansa biologi dan ilmu alam jadi si sulung yang punya ketertarikan di bidang sains lumayan bisa mengikuti. 

Yup. Awalnya saya memang sedikit ragu, apakah pilihan menjelaskan pada anak-anak ini tidak terlalu kecepatan. Apa sebaiknya menunggu mereka puber dulu. Atau menunggu si tengah Zizi mengalami menstruasi. Apalagi sempat ada yang komentar, ga  usah terlalu dini nanti anak-anak cepat besar. 

Alhamdulillah, Kamis, 27 Mei 2021 lalu saya berkesempatan mengikuti webinar tentang Sehat dan Bersih Selama Menstruasi yang diselenggarakan oleh Perkumpulan Obstetri & Ginekologi Indonesia (POGI), Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia dan Mundipharma Indonesia. Webinar selama 2 jam siang itu menjadi momen yang istimewa buat saya karena mendapat banyak insight yang menarik. 

Lebih senang lagi karena webinar ini ternyata diikuti oleh 1.000 perempuan Indonesia untuk memperingati Hari Kebersihan Menstruasi yang diperingati setiap tanggal 28 Mei 2021. Peringatan ini bertujuan meningkatkan kesadaran perempuan akan pentingnya Manajemen Kebersihan Menstruasi (MKM) dan mematahkan stigma dan norma sosial negatif terkait menstruasi yang masih dianggap tabu di masyarakat. 

 

Pembicara dalam Webinar Sehat Saat Menstruasi

Selain peringatan Hari Menstruasi Dunia, webinar juga dilaksanakan untuk peluncuran kampanye #YangIdeal dari Mundipharma Indonesia. Kampanye #YangIdeal merupakan kampanye edukatif yang mengajak perempuan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan organ kewanitaan dengan cara yang tepat dan sesuai kebutuhan.

Senang sekali bukan, dalam dua jam bisa mendapat kesempatan menggali ilmu yang padat. Apalagi, narasumber yang dihadirkan merupakan ahli di bidangnya. Jadi peserta punya kesempatan untuk bertanya langsung pada ahlinya. 

Pentingnya Bicara Menstruasi Sejak Dini 

Kenali dan pahami cara kerja alat reproduksi

Masalah menstruasi menjadi salah satu topik yang masih dianggap tabu di sebagian masyarakat. Saking tabunya, topik ini tidak pernah dibahas dengan terbuka. Padahal faktanya banyak remaja putri yang tidak tahu apa dan bagaimana harus menghadapi situasi saat menstruasi pertama datang menyapa. 

Meski masalah menstruasi sangat penting bagi perempuan, faktanya sejumlah penelitian menyebutkan bahwa kesadaran akan pentingnya kebersihan saat menstruasi masih sangat minim. Data menunjukkan bahwa hanya 5 dari 10 anak perempuan yang tahu apa yang harus dilakukan pada saat menstruasi. 

Fakta lainnya bahwa hanya 6 dari 10 anak yang bertanya mengenai menstruasi ke ibunya. Hal ini sangat ironis karena ibu yang seharusnya menjadi sumber informasi untuk anak, justru menjadi sumber stigma, dan memperkuat mitos, kepercayaan dan miskonsepsi tentang menstruasi yang diturunkan dari generasi ke generasi. 

Kurangnya pemahaman remaja putri ini membuat kemampuan dalam menghadapi situasi menstruasi belum baik. Masih menurut penelitian hanya 5 dari 10 anak perempuan yang mengganti pembalut setiap 4-8 jam, sisanya mengganti pembalut 2 kali sehari. Selain itu, hanya 5 dari 10 anak perempuan yang mencuci tangannya sebelum dan sesudah mengganti pembalut.

 

Mengenai rendahnya kesadaran remaja putri dalam mengelola haids dengan benar ini menurut Anggota Pengurus Besar Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI), Prof. Dr. dr. Dwiana Ocviyanti, Sp.OG(K), MPH terjadi karena kurangnya informasi yang dimiliki remaja putri. Banyak yang belum mengetahui cara membersihkan diri yang benar dan sehat saat menstruasi tiba. 

 

“Pada saat menstruasi, risiko infeksi meningkat karena bertambahnya jumlah bakteri buruk di vagina, akibat turunnya tingkat keasaman vagina karena keberadaan darah haid. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan MKM yang benar,” ujar Prof Dwiana. 

 

Beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk menjaga kebersihan area  kewanitaan saat menstruasi adalah:

  • Membersihkan vagina secara benar, teliti dan berkala; 
  • Menggunakan air bersih mengalir dengan cairan pembersih antiseptik kewanitaan yang sesuai dengan pH vagina dan dapat digunakan saat menstruasi; 
  • Menggunakan pembalut bersih dan dapat menyerap darah dengan baik
  • Mengganti pembalut secara teratur minimal setiap 4 jam sekali. 
  • Apabila merasakan gejala yang tidak normal saat menstruasi, maka dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter.

 

Menjaga kebersihan saat menstruasi

 

Lebih lanjut Prof. Dwiana menerangkan bahwa perawatan area vagina perlu dilakukan tidak hanya pada saat menstruasi tetapi setiap hari. Hal ini untuk menjaga kesehatan dan menghindari masalah seperti keputihan, gatal, bau tidak sedap, peradangan, hingga pencegahan penyakit serius seperti kanker serviks. 

Berikut cara merawat vagina yang benar

  • Membasuh vagina dengan air mengalir setelah buang air kecil dan besar; 
  • Hindari membersihkan vagina dengan sabun mandi, melainkan gunakan pembersih kewanitaan yang sesuai dengan pH vagina dan mendukung flora normal di area kewanitaan; 
  • Gunakan tisu berbahan lembut untuk mengeringkan vagina; 
  • Cuci tangan sebelum dan sesudah membersihkan vagina; 
  • Menggunakan celana dalam berbahan katun; 
  • Ganti celana dalam saat terasa lembab atau basah. 
  • Bagi perempuan yang sudah kontak seksual dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan pap smir atau IVA secara teratur. 

Perawatan Vagina dengan baik akan membantu menjaga kesehatan reproduksi perempuan. Menurut Prof Dwiana, pemahaman akan pentingnya menjaga kesehatan reproduksi baik saat menstruasi maupun setiap hari perlu dilakukan sejak dini agar remaja perempuan memiliki pemahaman yang baik sejak dini. 

Ketua Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia Wilayah Jakarta, Anna Surti Ariani, S.Psi., M.Si., Psi., memaparkan terbuka pada anak perempuan tentang menstruasi tidak hanya melindungi kesehatan mereka tetapi juga bisa membuat mereka bisa berperilaku lebih sehat dengan lawan jenis. Mereka jadi lebih tahu tentang kesehatan reproduksi.

 

 “Anak perempuan yang tak pernah melakukan pembicaraan tentang menstruasi cenderung merasa takut, malu dan bingung saat menstruasi,” ujar Bu Anna.

 

Lebih jauh Bu Anna mengatakan, situasi berbeda akan terjadi bila ibu bisa meluangkan waktu untuk membicarakan masalah menstruasi ini sejak dini kepada remaja putri.  Banyak manfaat yang didapat, antara lain kesehatan reproduksi yang lebih baik serta kedekatan ibu dan anak. 

Tidak sedikit anak perempuan yang mencari informasi sendiri dari teman atau internet, dan mendapatkan info yang tidak tepat, padahal berharap bisa membicarakan hal ini dengan ibunya. Oleh karena itu, ibu perlu membekali diri dengan pengetahuan tentang cara membicarakan menstruasi.

Manfaat membicarakan masalah menstruasi sejak dini

Bagaimana cara membicarakan soal menstruasi pada remaja putri? 

Menurut Bu Anna, orang tua bisa melakukan sejumlah pendekatan dalam membicarakan masalah menstruasi ini di antaranya:

  1. Ingat bahwa ibu adalah sosok yang diharapkan membicarakan menstruasi, jadi bekali diri dengan informasi yang benar; 
  2. Buang pemikiran bahwa bicara menstruasi itu tabu, sebaliknya justru penting melakukannya; 
  3. Jangan berpikir bahwa topik menstruasi bisa dibicarakan dalam 1 kali pertemuan, lakukan berulang kali secara bertahap;
  4. Bersikap positif karena isu menstruasi bisa sensitif buat anak perempuan; 
  5. Lebih baik banyak bertanya dan mendengarkan, daripada langsung menceramahi;
  6. Jelaskan secara kongkrit dengan gambar dan benda yang digunakan; 
  7. Jelaskan pula kepada anak laki-laki, supaya mereka dapat menghormati perempuan yang sedang menstruasi.”

Urusan menjaga kesehatan saat menstruasi ini tentu saja tak hanya menjadi tanggung jawab ibu atau orang tua saja. Keluarga besar, lingkungan seperti sekolah, tetangga dan pemerintah juga perlu mengambil peran. Kepala Bidang Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P), Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta, dr. Dwi Oktavia Handayani, M. Epid mengatakan, menstruasi merupakan proses biologis yang normal dialami setiap perempuan. Setiap anak perempuan idealnya mendapat pengetahuan mengenai menstruasi sebelum mengalami menstruasi untuk pertama kalinya. 

 

Edukasi menstruasi sejak dini

 

Pengetahuan ini sangat penting agar anak perempuan dapat menjaga kebersihan dan kesehatan organ intim kewanitaan selama masa menstruasi, serta tetap bisa beraktivitas dengan nyaman. Beberapa hal yang dilakukan Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta dalam mendukung kesehatan reproduksi remaja putri dan edukasi mengenai MKM adalah melalui  Usaha Kesehatan Sekolah (UKS) yang menyasar anak usia sekolah dan remaja. 

 

“Kami juga mendorong masyarakat luas untuk aktif mencari informasi kesehatan yang benar termasuk mengenai MKM kepada tenaga kesehatan terdekat,” ujar dr Dwi Oktavia. 

 

Perlindungan Maksimal dengan Betadine Feminine Care 

Rangkaian produk BETADINE Feminine Care

 

Pentingnya menjaga kesehatan reproduksi pada saat menstruasi ini memang seharusnya menjadi perhatian bersama. Kalau bukan kita para orang tua yang memberikan informasi yang benar pada anak, lalu pada siapa lagi mereka akan bertanya. 

Dan senangnya sekarang selain melalui pemahaman yang tepat, kita sekarang menjadi lebih terbantu karena adanya produk yang khusus membantu perempuan Indonesia dalam menjaga kebersihan area kewanitaan baik pada saat menstruasi ataupun untuk kebutuhan setiap hari seperti rangkaian produk Betadine Feminine Care yang dikeluarkan oleh Mundipharma Indonesia. 

Country Manager Mundipharma Indonesia, Mada Shinta Dewi menyampaikan, bahwa perusahaannya terus berkomitmen memperbaiki kualitas hidup masyarakat Indonesia terkhusus perempuan dalam menjaga kebersihan dan kesehatan area kewanitaannya. Sejak tahun 2017 Mundipharma Indonesia telah berkolaborasi dengan Kementerian Kesehatan RI dan POGI dalam menyelenggarakan program edukasi mengenai kebersihan menstruasi, serta membagikan Buku Saku ‘Sehat dan Bersih Saat Menstruasi’ kepada lebih dari 1,000,000 perempuan Indonesia. 

 

“Melalui kegiatan edukasi ini, kami berharap perempuan Indonesia semakin mengerti cara menjaga kebersihan dan kesehatan area kewanitaannya sedini mungkin, serta dapat terus beraktivitas dengan nyaman tanpa terhalang menstruasi,” ujar Bu Mada Shinta Dewi.

 

Saat ini, Mundipharma Indonesia melalui BETADINE® Feminine Care melakukan kampanye edukatif #YangIdeal untuk mengajak perempuan Indonesia mengetahui dan mengerti cara yang ideal dan tepat menjaga kebersihan dan kesehatan organ intim kewanitaan. Salah satunya dengan menggunakan pembersih khusus area kewanitaan yang ideal dan sesuai dengan kebutuhan sehari–hari, saat menstruasi, dan saat terjadi infeksi di organ kewanitaan. 

 

Rangkaian produk lengkap BETADINE Feminine Care

 

BETADINE® Feminine Care menyediakan rangkaian produk area kewanitaan yang lengkap dan berkualitas tinggi, mulai dari pembersih kewanitaan sehari–hari dengan prebiotik; pembersih kewanitaan dengan kandungan daun sirih dan prebiotik; pembersih antiseptik kewanitaan khusus untuk mengatasi infeksi area kewanitaan dan antiseptik kewanitaan yang dilengkapi dengan aplikator; hingga tisu basah pembersih kewanitaan dengan prebiotik yang 100% biodegradable atau flushable. 

Menurut saya, hadirnya rangkaian produk pembersih area kewanitaan dari BETADINE® Feminine Care untuk segala keadaan ini akan sangat membantu perempuan Indonesia dalam menjaga kebersihan area kewanitaan. Tentu saja ini merupakan langkah baik untuk tujuan bersama, mewujudkan generasi emas Indonesia.

Oiya sekarang rangkaian produk perawatan area kewanitaan dari BETADINE® Feminine Care ini bisa dibeli di apotik minimarket dan pusat perbelanjaan. Bisa juga dipesan melalui Shoope. Temans bisa klik di sini ya untuk pembeliannya. 

Semoga kita semua selalu terjaga ya, Tetap sayangi diri, dan lindungi dengan #YangIdeal. 

***

24 Comments

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *